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    月嫂怎樣護理產后抑郁的產婦


    1、產后抑郁通常是因為心情欠佳所導致的,所以月嫂應該要時常開導產婦,使得產婦心情放松,待體內雌性激素平衡,適應新生活。月嫂要盡可能將事情做得完善,讓產婦放心,同時幫助指導產婦與新生兒多接觸,交流做媽媽的經驗,減少產婦的不穩定情緒。

    2、月嫂要充當起產婦的情緒垃圾桶,多跟產婦溝通交流,避免在精神上刺激產婦,多與產婦聊天,盡量順著產婦的醫院,耐心傾聽她的訴說,要以自己的真誠感受產婦的情緒,進行良好溝通,并跟她交流一些能令她愉快的事情。
    3、月嫂要建議產婦保證充足的睡眠時間。
    4、月嫂要鼓勵產婦在產后多運動來轉移注意力,多聽音樂、做操、運動等,除此以外,可以教產婦做腹式呼吸,開始的時候,早晨、晚上坐在床上各練習一次,每次10分鐘即可。
    5、月嫂要保證產婦飲食健康,替產婦準備營養均衡的月子餐,且做到餐餐不重復。要保證產婦在錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養的攝取要充足,否則就會影響到產婦的精神狀態。
    6、產后恢復環境也是至關重要的,月嫂要讓產婦為自己創造安靜、舒適、衛生的休養環境。
    7、月嫂要多與產婦家人溝通,講清產后抑郁癥的因果和可能出現的問題,讓家人多多關心產婦,照顧產婦,為產婦營造一個和諧、美好的家庭氛圍。

    8、最后,月嫂本身要接受良好的專業的月嫂培訓,具備同理心,才能更好地護理產后媽媽及寶寶。



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